Retraite Naturopathie & Yoga - du 8 au 11 nov 2024
3 jours dans un écrin de verdure près de Lyon pour retrouver votre alignement et votre équilibre.
Axelle et Pauline vous proposent une retraite de 3 jours dans un écolieu en pleine nature près de Lyon du 8 au 11 novembre 2024. Un moment privilégié pour rétablir votre alignement grâce au Yoga et à la Naturopathie. Vous repartirez de ce stage pédagogique avec des outils concrets, des routines et des alliés pour votre quotidien. Chaque journée sera dédiée à un thème majeur.
> Le premier jour, nous vous invitons à une reconnexion au corps en favorisant un ancrage solide et une détente profonde. Vous découvrirez alors l’ancrage puissant que procurent les bains de pieds au sel, les réveils énergétique et l’Hatha Yoga. Vous serez défatigué grâce à l'expérience des huiles essentielles, des auto-massages, et des voyages sensoriels en pleine nature.
> Notre seconde journée sera consacrée à l'équilibre énergétique à travers une session fluide et dansée de yoga, la découverte de l’alimentation énergétique et de la douceur des gommages au naturel. La combinaison parfaite entre dynamisme et quiétude d’une séance de Vinyasa et yoga nidra affinera cet équilibre.
> La troisième journée se concentrera sur le retour en soi, avec la connaissance des 8 branches de la philosophie du yoga, l'activation de l'énergie du cœur grâce aux moxas et aux massages, ainsi que la mise en place d'une routine personnalisée de yoga.
Arrivée et Depart
Arrivée possible entre le vendredi 8 novembre 18h et le samedi 9 novembre 8h30.
Depart possible a partir du lundi 11 novembre 16h.
Matériel
Tenues souples et confortables (pulls et chaussettes chaudes),
une brosse pour la peau type brosse à légumes,
une serviette, tapis et matériel personnel
si souhaité mais pas nécessaire car tout est fourni.
Programme
Le programme detaillée et complet peut etre envoyé à chaque futur participant(e) par e-mail.
Tarif global
A partir de 465 euros tout compris (logement en chambre partagée, 3 repas/jour et activitées)
Hébergement
La restauration et l'hébergement en pension compléte pour 3 jours est a partir de 205 euros
et se réserve directement sur le site internet suivant : https://ecolieu.osaveurdelinstant.fr/fr/
Adresse
Ô Saveur de l'Instant
174 Le Thiellet, 71500 Saint-Usuge
Contact Naturopathie
Axelle Brullot - Naturopathe 06.95.66.91.88 -
Vos intervenantes
Pauline Robin est une éternelle chercheuse en mouvement. Elle possède une formation de danse et de mouvement à la fois académique, intuitive et transformative. Elle est passionnée par le mouvement depuis l’âge de 4 ans et diplômée d'un master avec mention honorifique en danse contemporaine de la London Contemporary Dance School. Étroitement liés l'une à l'autre, danse et yoga font partie de sa philosophie de vie. Elle est formée en Natha Yoga (500 h) et en Yoga nidra (50 h) par la Fédération Française d’Hatha Yoga, ainsi qu'en Vinyasa Flow (300 h) et en pré et postnatal par Yoga Alliance. Elle enseigne depuis 2012 pour petits et grands. Elle suit plusieurs formations de massages : Ayurvédique, Hawaïen & soin Lahochi. Tout au long de son parcours, Pauline a enrichi sa pratique grâce à de multiples outils et de formidables rencontres avec des artistes et praticien·ne·s généreux·ses. Une pratique variée, rythmée et à l'écoute qu'elle retranscrit dans ces stages, pour une vraie libération intérieure tout en se reconnectant à soi. En 2022/2023, Pauline a encadré 25 stages de Yoga et Danse d'une semaine avec des groupes de 8 à 18 personnes. En 2023, Pauline a organisé 4 retraites holistiques avec son compagnon musicien. Ces expériences lui permettent de vous accueillir avec intégrité.
"Le rapport au corps, au soi, au toucher, au prendre soin sont des façons de se libérer et de s'accueillir tel que l'on est. Pour moi, "se mouvoir" est vital. La danse nous rend vivant(e), juste et authentique." Pauline ROBIN.
Axelle Brullot est une Naturopathe qui allie une approche rigoureuse scientifique et une approche holistique accordant une importance égale à la santé physique, énergétique, émotionnelle et spirituelle.
Son accompagnement intègre ces 4 dimensions de l'Être à travers des techniques accessibles et réalisables au quotidien. Ainsi, son approche combine l’alimentation adaptée et consciente, la compréhension des mécanismes du stress chronique et l’atténuation de ses effets désagréables, la réalisation de massages aussi puissants que délicats, et l'utilisation de techniques de réflexologie pour harmoniser le corps.
Ingénieur en agronomie et fascinée par la science et la biologie, Axelle mêle la rigueur de la science moderne et une approche plus subtile et Holistique de l’Humain et de la Vie.
Afin d’accompagner efficacement le corps et l’esprit dans leur processus de résilience, Axelle est diplômée de plusieurs cursus :
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Cenatho, Paris (plus de 1200h de formation)
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Massage bien-être Holistique Californien, Hawaien et Lemniscat (Cenatho - 88h de formation et plus de 90h de pratique)
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Réflexologie plantaire (72h de formation à Lille avec Christina Desreumaux)
Depuis début 2022, elle accompagne Hommes et Femmes à trouver leur équilibre à travers des consultations et des ateliers, et depuis début 2023, elle encadre régulièrement des stages d’une semaine “bien-être et Naturopathie” (14 stages depuis 2023). Ces expériences lui permettront de vous accueillir dans les meilleures conditions pour vous accompagner vers un réel réalignement.
“Accueille ce qui est, laisse aller ce qui était et ai confiance en ce qui sera.”